Відпочинок і праця основні складові здорового способу життя

      Умови праці та відпочинку відіграють велику роль у формуванні здорового способу життя. Це питання було, є і залишатиметься актуальним серед суспільства. Кожен із нас знає, що здоров'я, як це не банально звучало б, є найбільшою цінністю.

      У країнах Європи цю проблему теж активно розвивають. Великі переваги при цьому надаються комп'ютерним технологіям. За допомогою них вчені досліджують вплив різноманітних факторів на стан здоров'я людей. Вплив новітніх технологій позначився і на способі життя.
               Здоров’я – це перша й найважливіша потреба людини, яка визначає його здатність до праці та забезпечує гармонійний розвиток особистості. Здоровий спосіб життя – це раціонально організований, активний, трудовий, загартовуючий та в той же час захищаючий від впливу навколишнього середовища спосіб життя, який дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне й фізичне здоров’я. Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, здоров’я – це стан фізичного духовного та соціального благополуччя, а не тільки                
     Формування здорового способу життя залежить тільки від нас самих, наших переваг, переконувань та світогляду, є головним важелем первинної профілактики в укріпленні здоров’я населення через зміну стилю та укладу життя, його оздоровлення з використанням гігієнічних знань для подолання шкідливих звичок, гіподинамії та несприятливих сторін життя, пов’язаних з різноманітними ситуаціями.
      Таким чином, під здоровим способом життя слід розуміти типові форми та способи повсякденної життєдіяльності людини, які укріплюють та удосконалюють резервні можливості організму, забезпечуючи тим самим успішне виконання своїх соціальних й професійних функцій, незалежно від політичних, економічних та соціально-психологічних ситуацій.